Kezdőlap

Próbálkozol, igyekszel, követed a tanácsokat, de a kellemetlen tünetek megmaradtak. A tested nem reagál. Ami másoknál működni látszik, nálad hatástalan. Egyre nő benned az érzés, hogy valamit rosszul csinálsz. Hogy te vagy az, aki „nem elég jó”.

Felébredsz, de nem vagy kipihent. A tested nehéz, az elméd ködös, a nap már indulna, de te még nem vagy készen. Hiába alszol eleget, mégis kimerültnek érzed magad. Mintha sosem lenne elég.

Hirtelen önt el a forróság. Egy pillanat alatt verítékben állsz, a bőröd ég, az arcod kipirul, a szíved zakatol. Vratlanul jön, érkezik napközben, éjszaka, társaságban, egy megbeszélés közepén, vagy éppen amikor pihennél. Kívülről láthatatlan, belülről mindent felforgat. Zavaró, kellemetlen, kimerítő. Mégis próbálod tartani magad, elrejteni, mosolyogni – miközben belül csak egy kis enyhülésre vágysz.

Mintha már nem te irányítanád önmagad. A tested feszül, fárad, megváltozott, és nem érzed benne otthon magad. Hiába figyelsz rá, mintha nem válaszolna. Elbizonytalanít, hogy amit régen tudtál róla, most mintha érvényét vesztette volna.

Megpróbálod újra és újra. Számolod a kalóriát, kihagyod a vacsorát, megvonod magadtól az ételt – és mégis mozdulatlan a súlyod. Közben egyre erősebben marcangolod magad: „biztos nem vagyok elég fegyelmezett, biztos megint én rontottam el.

Számtalan módszer, szabály és életmódtrend – amit kipróbáltál a tüneteid enyhítésére. Azonba egyik sem veszi figyelembe, hogy hol tartasz az életedben, mire van valóban szükséged, és milyen tested-lelked működése.